A1 – Attività fisica

Ciao, mi chiamo Marco. L'attività fisica è molto importante per me. Faccio esercizio ogni giorno. La mattina faccio una passeggiata. Mi piace camminare nel parco. Vedo gli alberi e sento gli uccelli cantare. A volte corro un po'. Correre è divertente e fa bene al cuore.

Nel pomeriggio faccio flessioni e addominali a casa. Questi esercizi mi rendono più forte. Mi piace anche fare stretching. Lo stretching fa bene ai muscoli. Nei weekend gioco a basket con i miei amici. Ci divertiamo molto. Correre in campo è un buon esercizio. Dopo la partita, siamo tutti stanchi ma felici.

L'attività fisica mi fa sentire bene. Mi dà energia e mi aiuta a dormire meglio. Ogni giorno cerco di fare un po' di esercizio. È facile e fa bene alla salute. Provalo anche tu!