A1 – Mi gimnasio

Mi nombre es Jean, vivo en Guanare. Voy al gimnasio tres veces por semana. Mi gimnasio es muy lindo. Hay una sala grande con mucho equipamiento. Hay cintas de correr, pesas y máquinas para fortalecer los músculos. Tengo muchos amigos en el gimnasio. A menudo entrenamos juntos. A veces nos ayudamos unos a otros. Un amigo a menudo me ayuda con las pesas. Otro amigo me muestra nuevos ejercicios.

Hago ejercicios diferentes cada vez. Los lunes corro en la cinta. Los miércoles hago ejercicios de tonificación con pesas. Los viernes hago yoga. El gimnasio también cuenta con un bar. Después del entrenamiento bebo jugo de fruta fresca. A veces como un bocadillo. El bar vende fruta, yogur y bocadillos. Todo es muy bueno y saludable.

El gimnasio cuenta con vestuarios limpios. Después del entrenamiento me tomo una ducha caliente. Me gusta mucho la sensación de frescor después de la ducha. También hay un sauna en el gimnasio. Después del entrenamiento, a veces voy al sauna. Es relajante y ayuda a la recuperación de los músculos.

Hay algunos instructores en el gimnasio. Los instructores son amables y serviciales. Enseñan cómo utilizar herramientas de forma segura. A menudo dan consejos útiles para mejorar tu entrenamiento. El gimnasio me ayuda a mantenerme en forma y saludable. Me gusta ir al gimnasio. Es un lugar donde me siento bien.